Vadba za zdravo hrbtenico in držo

Termin: vsak ponedeljek, 16.00 – 17.00 (telovadnica OŠ Franca Rozmana Staneta)
Prvo srečanje: ponedeljek, 5. 10. 2026, ob 16.00

Program je namenjen vsem, ki želijo ohraniti gibljivost, izboljšati držo ter zmanjšati napetosti in
bolečine v hrbtu. Vadba vključuje nežne raztezne, krepilne in sprostitvene vaje za hrbtenico,
ravnotežje in gibljivost. Poteka v prijetnem tempu z namenom izboljšanja počutja, vitalnosti in
kakovosti vsakdanjega življenja.