Zdrava prehrana za zrela leta: Kako ohraniti vitalnost

Na srečanjih bomo spoznali zdravo prehrano starostnikov in njeno pomembnost za ohranjanje vitalnosti ter preprečevanje bolezni. Razpravljali bomo o prilagoditvah prehrane pri različnih boleznih, kot so sladkorna bolezen tipa 2, visok krvni tlak in srčno-žilne bolezni, ter kako prehrana vpliva na njihovo obvladovanje. Posebna pozornost bo namenjena tudi prehrani pri alergijah in kako se izogniti alergenom, hkrati pa ohraniti uravnoteženo prehrano. Predavanje bo razkrilo mite in resnice o hrani ter ponudilo praktične nasvete za izboljšanje prehranskih navad.  Cilj je opremiti udeležence s koristnimi informacijami za boljše zdravje in dobro počutje.